iPhoneのiOSアップデートをダウンロード中・インストール中に中断・キャンセルする方法

要約： iPhoneのiOSアップデートを「iphone アップデート中断したい」と思った時、ダウンロード中でもインストール中でも状況に応じた対処法があります。この記事では、アップデートを完全に中止し、自動で再開されないようにするための具体的な手順を、ステップバイステップでご紹介します。

「外出する時間なのに、iPhoneのアップデートが終わらない…どうやって中断すればいいの？」「パソコンに接続したら、うっかり最新iOSのインストールが始まってしまった！キャンセルしたい！」そんな経験、ありませんか？特に大規模なアップデートの時期には、ダウンロードに時間がかかり、途中で止めたくなる場面も多いはず。単にWi-Fiを切るだけでは、再接続すると自動で再開してしまうことも。ここでは、iPhoneやiPadの「iosアップデート一時停止中」の状態から、完全にプロセスを中止し、二度と始まらないようにする裏技的な方法を、分かりやすく解説していきます。

iPhoneのアップデートプロセスを理解しよう
状況別！iOSアップデートを中止する具体的な手順
アップデート後に元のバージョンに戻す（ダウングレード）方法
万が一データに問題が起きた時の対処法
まとめ：アップデートコントロールのすすめ

iPhoneのアップデートプロセスを理解しよう

まず、無線（Wi-Fi）で行うiOSのアップデートは、大きく2つの段階に分かれていることを押さえておきましょう。

アップデート用のソフトウェアファイルをダウンロードする
ダウンロードが完了したファイルをインストール（更新）する

「ios アップデート一時停止中」と感じる場面は、主にこの「ダウンロード中」であることがほとんどです。そして、中止したいと思った時点が「ダウンロード前」「ダウンロード中」「ダウンロード後（インストール前）」「インストール中」のどれなのかによって、取るべき手段が変わってきます。次の章から、それぞれのシチュエーションに合わせた「iphone アップデート中断したい」を実現する方法を見ていきましょう。

状況別！iOSアップデートを中止する具体的な手順

ここでは、あなたが今直面している状況に応じて、最も適切な方法を選べるように整理しました。「iosアップデート一時停止中」の状態から抜け出したい方は、まず現在の状況を確認してください。

ケース1：アップデートファイルのダウンロード中に停止したい

「設定」アプリにアップデート通知が表示され、ダウンロードが進行中（プログレスバーが動いている）の場合です。この「ios アップデート一時停止中」の状態から完全に中止するには、以下の3ステップが効果的です。

ステップ1：Wi-Fi接続をオフにしてダウンロードを一時停止するホーム画面から「設定」アプリを開き、「Wi-Fi」をタップします。そして、画面上部のWi-Fiスイッチをオフにしましょう。これで、少なくともダウンロードの進行は止まります。

ステップ2：ダウンロード済みのアップデートファイルを削除するダウンロードが途中でも、一部のファイルは端末に保存されています。これを削除しないと、根本的な解決になりません。「設定」＞「一般」＞「iPhoneストレージ」の順にタップして進みます。しばらく読み込んだ後、リストの中に「iOS XX.X」や「ソフトウェアアップデート」といった項目が表示されるはずです。それをタップし、「アップデートを削除」を選択しましょう。これで、ダウンロードされたデータが消去されます。

ステップ3：自動アップデートの設定を無効にするこれが最も重要な予防策です。削除しても設定がONのままだと、また自動でダウンロードが開始される可能性があります。「設定」＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」と進み、「自動アップデート」をタップします。ここで「iOSのアップデート」のスイッチをオフにしてください。これで、バックグラウンドでの自動ダウンロードを防ぐことができます。

この一連の流れが、「iphone アップデート中断したい」を実現する基本の方法です。特に自動アップデートをオフにする設定は、今後うっかりダウンロードが始まることを防ぐためにも必ず行いましょう。

ケース2：ダウンロードは完了したが、インストールはしたくない

ダウンロードが終わり、「今すぐインストール」または「今夜インストール」などのオプションが表示されている状態です。この場合、インストールそのものをキャンセルする方法があります。

画面上の「後で通知」や「インストールしない」といった選択肢をタップします。その後、上記のケース1のステップ2とステップ3を同じように実行してください。つまり、ダウンロード済みファイルの削除と、自動アップデート設定の無効化です。これで、インストールを要求する通知も消え、ストレージの空き容量も取り戻せます。これで「iosアップデート一時停止中」の悩みから解放されます。

ケース3：インストールプロセスが始まってしまった場合の対処法

実は、インストールが開始された後（Appleロゴとプログレスバーが表示される段階）で安全にキャンセルする公式な方法はほとんどありません。強制再起動（サイドボタンと音量ボタンの同時長押しなど）で中断できる可能性はありますが、OSが不安定になったり、データに不具合が生じたりするリスクが高く、一般的にはおすすめできません。

もし「どうしてもこのバージョンにしたくない」という強い理由があるなら、一度インストールを完了させてから、前のバージョンにダウングレードするという選択肢を考えた方が安全です。次の章で、その方法について触れていきます。

アップデート後に元のバージョンに戻す（ダウングレード）方法

様々な理由で、最新のiOSにアップデートしたものの、「やっぱり前のバージョンの方が良かった」「アプリの互換性に問題が出た」ということもあるでしょう。そんな時、iPhoneのOSを以前の安定したバージョンに戻す方法があります。

専門的な操作を伴うため、信頼性の高い専用ツールを使用するのが一般的です。例えば、iOSシステム修復ツールの多くには、ダウングレード機能が搭載されています。そのようなツールを使うと、以下のような流れで作業を進めることができます。

ツールを起動し、「アップグレード/ダウングレード」のような機能を選択します。
USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続し、ダウングレードオプションを選びます。
利用可能なiOSバージョンのリストから、戻したいバージョンを選択します。必要なファームウェアファイルをダウンロードする場合もあります。
「開始」や「ダウングレード」ボタンをクリックし、プロセスが完了するのを待ちます。

このようなツールを利用する際の注意点は、プロセス中は絶対にiPhoneとパソコンの接続を切らないことです。また、ダウングレード後は、そのバージョンで署名が停止（Appleが提供を終了）されていないかどうかも確認が必要です。これも「iphone アップデート中断したい」という願いを、別の形で叶える方法の一つと言えるでしょう。

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万が一データに問題が起きた時の対処法

アップデートを中断したり、ダウングレードしたりする過程で、稀に連絡先や写真などのデータが消えてしまう、またはアクセスできなくなることがあります。そんな時のために、知っておきたい対処法があります。

まず、普段からiCloudやパソコン（iTunes/Finder）でのバックアップを習慣にしておくことが最も確実な予防策です。バックアップがあれば、そこからデータを復元することが可能です。

もしバックアップがない場合でも、すべてが失われたわけではありません。削除されたデータはしばらく端末内に残っていることが多く、データ復元専門のソフトウェアを使用することで、スキャンして復元できる可能性があります。この種のソフトは、メッセージ、写真、連絡先など、さまざまなデータタイプに対応しているものが多く、復元前にかけらプレビューできる機能を持つものもあります。

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